Arrë (Walnut)

Arrë
🥜

Walnut

Juglans regia

🥜 Arra
I kultivuar

Arrat janë pjesë e pandashme e dietës shqiptare dhe kultivohen në shumë krahina, sidomos në Elbasan, Berat dhe Korçë. Përdoren si të freskëta dhe të thata, në ëmbëlsira, byrekë, si dhe kombinohen me mjaltë për mëngjes.

Stinët & Disponueshmëria

Jan
Shk
Mar
Pri
Maj
Qer
Kor
Gus
Sht
Tet
Nën
Dhj
Kulm i sezonit
Disponueshëm
Jashtë sezonit
📍

Rritet në këto rajone

Dobitë për Shëndetin

  • E pasur me yndyra të shëndetshme omega-3
  • Ndihmon në uljen e kolesterolit të keq
  • Mbron zemrën dhe enët e gjakut
  • Burim i mirë i proteinave bimore

Vlera Ushqimore

Yndyra të pangopura
Omega-3
Proteina bimore
Magnez

Përdorimi Tradicional

Hahet e thatë si snack
Shtesë në byrekë dhe ëmbëlsira
Përzierje me mjaltë për mëngjes
Përdoret në gatime festive

Produkte të Ngjashme

🚜

Së shpejti: Porosit Drejtpërdrejt

Merr arrë nga fermerët shqiptarë